Mettez-vous en forme grâce à des appareils simples et portatifs. Canadian Tire propose des appareils qui ciblent les muscles de l'abdomen, du dos et du bassin. Voici certains des meilleurs appareils d’entraînement.
Redresseurs pour abdominaux
Il s'agit d'appareils d'entraînement ergonomiques et légers qui vous permettent de redresser les abdominaux en toute sécurité et confortablement en position allongée. Ils peuvent être utilisés par des personnes de tous niveaux de forme physique.
Roues et rouleaux pour abdominaux
Ces appareils ciblent principalement les abdominaux, mais vous aident également à tonifier les bras, les épaules et les muscles du dos. Contrairement aux redresseurs pour abdominaux, cet entraînement implique de se positionner avec les genoux au sol et de pousser les roues vers l'avant, devant le corps. Les roues pour abdos existent en une seule roue ou en deux petites roues. Ces appareils sont accompagnés de guides d'entraînement détaillés qu'il convient de suivre attentivement pour garantir la sécurité et les meilleurs résultats. Les rouleaux impliquent le même mouvement vers l'avant, face au sol, mais ne sont souvent qu'une seule pièce d'équipement. Les roues et les rouleaux ont l'avantage de cibler plusieurs groupes musculaires et d'être des équipements portables et transportables.
Exerciseurs à suspension
Ces appareils vous aident à tonifier vos abdominaux et votre tronc en utilisant le poids de votre corps. L'entraînement consiste à attacher les cordes de suspension à un mur ou à un cadre de porte stable. En tenant les poignées de l'appareil, vous tirez ou poussez votre corps vers l'avant et vers le haut à partir d'une position inclinée vers l'arrière. Les exerciseurs à suspension sont polyvalents et peuvent souvent être utilisés de différentes manières pour cibler d'autres parties du corps ou groupes de muscles.
Planches, anneaux d'entraînement et disques coulissants
Ces trois appareils sont des dispositifs d'entraînement polyvalents. Ils sont destinés à améliorer les effets des exercices de base. L'anneaus offre une résistance supplémentaire lorsque vous le tenez tout en effectuant des abdominaux standard pour une résistance supplémentaire. La planche améliore l'équilibre tout en faisant travailler les abdominaux en se tenant dessus et en faisant tourner son corps. Les disques font travailler les muscles du tronc et renforcent les abdominaux lorsque vous les utilisez sous vos mains ou vos pieds pour effectuer une variété d'exercices.
Les appareils d'entraînement du tronc et les appareils d'entraînement des abdominaux sont des accessoires d'entraînement abordables et peu encombrants qui peuvent s'intégrer à n'importe quel programme d'entraînement. Consultez toujours les instructions pour vous assurer que vous vous entraînez de manière sûre et efficace.
