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7 ÉTAPES
Puisque le hockey est un sport de contacts, porter de l’équipement protecteur adéquat est important, particulièrement un casque bien ajusté.
CE DONT VOUS AUREZ BESOIN
étape
Mesurez votre tête
Pour déterminer votre taille, mesurez d’abord votre tour de tête. Enroulez un ruban à mesurer souple autour de votre tête, juste au-dessus de vos sourcils, pour en connaître la circonférence. Comparez cette mesure aux tailles affichées sur la boîte du casque que vous souhaitez acheter pour savoir s’il doit être petit, moyen ou grand.
étape
Ouvrez le casque à l’ajustement le plus grand
Utilisez le mécanisme d’ajustement du casque pour l’ouvrir à la plus grande taille.
étape
Essayez-le
Mettez le casque sur votre tête, puis assurez-vous que l’avant arrive un doigt plus haut que vos sourcils et que le verrou occipital arrive sur l’occipital à l’arrière de votre tête.
étape
Serrez-le
Selon le casque, utilisez le système d’ajustement sans outil ou un tournevis pour le serrer jusqu’à ce qu’il soit bien en place, mais toujours confortable.
étape
Essayez la visière et la mentonnière
Installez la visière en vous assurant que la mentonnière est sur votre menton ou légèrement en dessous. Attachez la mentonnière. Elle doit être ajustée de près, mais confortablement, en laissant l’espace d’un doigt en dessous.
étape
Vérifiez l’ajustement général
Le casque sur la tête, secouez la tête de haut en bas et d’un côté à l’autre, comme si vous faisiez « oui » et « non ». Le casque ne devrait pas bouger, mais plutôt rester en place.
étape
Sachez quand le remplacer
Les casques ne sont pas éternels. Surveillez la détérioration naturelle de la mousse et l’apparition de fissures à la surface pouvant survenir après un choc. Tous les casques ont un autocollant avec une date d’expiration recommandée. Même s’il n’est pas obligatoire selon les normes de sécurité canadienne, vous pouvez l’utiliser comme guide pour déterminer quand remplacer votre casque.