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Comment ajuster son casque

10 ÉTAPES

Le casque est un équipement de sécurité essentiel lorsque vous êtes en vélo, en patins à roues alignées ou à trottinette. Il est important de se procurer un casque convenable : un casque bien ajusté est la meilleure protection contre les blessures à la tête. Voici quelques étapes faciles à suivre pour ajuster son casque.

CE DONT VOUS AUREZ BESOIN

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Retirez tout ce qui pourrait modifier l’ajustement du casque avant de le porter.

Ex. casquettes de baseball, pinces à cheveux volumineuses ou écouteurs

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Assurez-vous que les coussinets à l’intérieur du casque adhèrent bien à la tête.

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Le casque doit couvrir le front.

Il doit reposer à environ 2 doigts au-dessus des sourcils.

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Réglez les courroies latérales du casque pour qu’elles soient bien ajustées aux oreilles.

Les boucles devraient être juste sous l’oreille.

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Bouclez la mentonnière et serrez-la de façon à pouvoir y glisser un doigt entre la sangle et le menton.

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Vérifiez que le casque est stable sur la tête.

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Bougez la tête de gauche à droite et d’avant en arrière.

Le casque ne devrait pas basculer.

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Dernière vérification : ouvrez la bouche.

Le casque doit légèrement s’enfoncer sur la tête.

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Prenez note de la date d’expiration de votre casque.

La plupart des casques certifiés durent 5 ans environ, selon leur exposition au soleil et aux autres éléments. Si votre casque est détérioré ou endommagé dans un accident, remplacez-le de suite par un casque neuf.

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Et le tour est joué!