Comment

choisir un tapis roulant

Que vous commenciez un entraînement pour une réadaptation, pour améliorer votre santé ou pour participer à un marathon, le tapis roulant est un excellent exercice cardiovasculaire. Pratique, peu importe la météo et le moment de la journée, vous pouvez compter sur lui pour obtenir des résultats. Que votre décision d’achat soit prise ou que vous magasiniez les options, suivez ce guide pour apprendre les possibilités qu’offre le tapis roulant.

Comment

choisir un tapis roulant

Que vous commenciez un entraînement pour une réadaptation, pour améliorer votre santé ou pour participer à un marathon, le tapis roulant est un excellent exercice cardiovasculaire. Pratique, peu importe la météo et le moment de la journée, vous pouvez compter sur lui pour obtenir des résultats. Que votre décision d’achat soit prise ou que vous magasiniez les options, suivez ce guide pour apprendre les possibilités qu’offre le tapis roulant.

Tenez compte des facteurs suivants :

Espace

Il est important de choisir l’emplacement du tapis roulant et de mesurer l’espace avant de passer à l’achat. Un tapis roulant avec un cadre pliant est une solution plus adéquate si vous devez le ranger dans un espace restreint. Assurez-vous d’avoir assez de place pour monter et descendre et d’avoir une hauteur de plafond suffisante qui convient à votre taille et à la hauteur du tapis.

Objectif

Qu’est-ce qui vous motive à acheter un tapis roulant? Un programme de marche, la perte de poids ou l’entraînement pour un marathon? Vous devez d’abord fixer votre objectif afin de vous aider à choisir les caractéristiques que vous souhaitez avoir sur votre tapis.

Utilisateurs

Comptez-vous utiliser le tapis régulièrement? Servira-t-il à plusieurs personnes? Si oui, choisissez un modèle ayant un moteur plus fiable et de qualité supérieure, une garantie plus complète ou un service de réparation à domicile.

Programmes

Plusieurs tapis roulants sont offerts avec une variété de programmes et des paramètres manuels. Selon votre objectif et motivation d’achat, vous devriez choisir un modèle qui offre divers niveaux d’intensité qui vous aideront à atteindre vos objectifs.

Moteur

La différence clé entre les modèles est la qualité du moteur. La puissance est exprimée en HP. Plus le nombre est élevé, plus le moteur est puissant.

Le système d’évaluation le plus reconnu est la puissance continue (CHP). Il s’agit de la puissance pouvant être produite continuellement sans excéder le maximum. Cela évite que le moteur soit surchargé à haute vitesse ou peu puissant à basse vitesse, offrant ainsi une puissance continue en tout temps. La majorité des utilisateurs tireront parti d’un moteur de 2,0 à 2,5 CHP. Les gros moteurs sont souvent plus bruyants et ceux à faible régime (révolution du moteur par minute) sont les plus silencieux. Si vous prévoyez utiliser le tapis près d’autres personnes ou en regardant la télévision, choisissez un moteur silencieux.

Budget

Est-ce un investissement à court ou à long terme? Plus le tapis roulant est cher, plus la qualité des composantes principales (stabilité du cadre, plate-forme, moteur, amortisseurs) est meilleure. Si vous prévoyez utiliser le tapis régulièrement, il vaut mieux investir dans une machine plus robuste et durable.

Jetons un coup d’œil aux différents types :

Manuel ou motorisé

Manuel ou motorisé. Un tapis motorisé est plus facile à utiliser : montez dessus, puis marchez ou courez pour atteindre votre objectif. Le tapis fonctionne avec un moteur et vous pouvez choisir la vitesse et l’inclinaison pendant votre routine. En revanche pour les tapis manuels, vous devez bouger sur la plate-forme pour faire rouler le tapis. Vous devez travailler un peu plus fort afin d’atteindre la vitesse souhaitée.

*Canadian Tire n’offre pas de tapis manuels puisqu’ils ne sont habituellement pas assez puissants pour les utilisateurs.

Pliant ou non pliant

Les tapis peuvent être assez encombrants, mais certains d’entre eux peuvent être rangés en pliant le cadre. Certains modèles possèdent des amortisseurs hydrauliques pour faciliter le rangement.

Caractéristiques à prendre en considération.

Moniteur de fréquence cardiaque

De nombreux tapis comportent un récepteur sans fil se connectant à une sangle pectorale ou une montre.

Porte-livre

Endroit pratique pour placer votre tablette ou votre livre sur le tapis roulant afin de rendre votre entraînement plus agréable.

Haut-parleurs

Haut-parleurs intégrés pour écouter votre musique directement de votre iPod, iPhone ou autre lecteur.

Porte-bouteille d’eau

Il vous permet de placer votre bouteille d’eau et de l’atteindre facilement.

Ventilateur

Ventilateur intégré sur le tapis pour rester au frais pendant votre entraînement.

Pour bien comprendre.

Moteur d’entraînement

La source de puissance qui fait rouler le tapis pendant l’entraînement.

TR/MIN

La révolution du moteur par minute sert à mesurer la performance du moteur. Les moteurs à faible régime (TR/MIN) sont plus silencieux et durables.

CHP

Puissance continue (CHP) : Il s’agit de la puissance pouvant être produite continuellement sans excéder le maximum. Cela évite que le moteur soit surchargé à haute vitesse ou peu puissant à basse vitesse, offrant ainsi une puissance continue en tout temps.

Moteur d’inclinaison

Mécanisme principal qui sert à lever ou à baisser la plate-forme selon le niveau d’inclinaison sélectionné.

Inclinaison

Augmente l’inclinaison pour simuler une pente afin de brûler plus de calories et d’améliorer le tonus musculaire. La plupart des modèles ont une inclinaison motorisée.

Rouleaux

Les rouleaux fonctionnent avec le tapis de course pour vous faire avancer, assurez-vous qu’ils sont centrés et de minimiser la friction.

Amortisseurs

Les amortisseurs sont situés entre le tapis et le cadre. Les amortisseurs réduisent l’impact sur le corps et rendent la course plus facile qu’à l’extérieur.

Plate-forme / Tapis

Plus la plate-forme est épaisse, plus elle sera coussinée et confortable pour vos jambes et jointures. La largeur du tapis peut varier de 16 à 20 po, et la longueur, de 45 à 60 po.

Vitesse

La plupart des tapis offrent un contrôle de la vitesse de 0 à 16 km/h.

Commandes électroniques

Du simple odomètre et indicateur de vitesse aux entraînements préprogrammés. Elles affichent la vitesse, distance, fréquence cardiaque, rythme, calories et plus encore.

Poids maximal

La plupart des tapis roulants offrent une capacité allant de 325 lb à 400 lb.

Garantie

La plupart des tapis offrent une garantie du fabricant sur le cadre, moteur, pièces et main-d’œuvre. Lisez attentivement les documents fournis pour savoir ce que couvre la garantie.

Tenez compte des facteurs suivants :

Jetons un coup d’œil aux différents types :

Caractéristiques à prendre en considération.

Pour bien comprendre.

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